Jolanta Snyder

Zusammen sind wir weniger allein – Raus aus der Einsamkeit

Ich zeige Dir, wie Du es raus aus der Einsamkeit schaffst und wieder das Leben lebst, welches Du Dir wünschst!!!

Du bist es wert

Ich zeige Dir, wie der Weg aus der Einsamkeit aussehen kann, und wie es sich anfühlt, mit anderen auch mit sich selbst verbunden zu sein und zufrieden zu leben.

Weil es gemeinsam einfach schöner ist!

Gemeinschaft erleben. Statt EINSAM GEMEINSAM. Wir Menschen können alleine nicht überleben. Wir brauchen andere, die mit uns wachsen und sich entwickeln können. An denen auch wir wachsen dürfen, und so sein können wie wir wirklich sind. Wir sind nicht alle gleich. Wir sind einzigartig.

28-Tage-Programm

Wird in Kürze freigeschaltet.

Ich begleite Dich jeden Tag. Schritt für Schritt in Deine neue Freiheit.

Wir sind nicht für uns alleine geboren. Wir können nur in einer Gemeinschaft überleben. Und ich zeige Dir, wie es geht.

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Jolanta Snyder

Mein WEG.

Ich habe mich auf den Weg gemacht, herauszufinden, wie es anders gehen kann. Raus aus der Einsamkeit.

Zusammen sind wir weniger allein – Raus aus der Einsamkeit

Sich einsam zu fühlen ist nichts Schlimmes. Es ist sogar gut, in der Situation über sich selbst nachzudenken und zu reflektieren, was bereits gut läuft, was soll so bleiben wie es ist, und was soll sich verändern.

Wenn es aber chronisch wird, also, wenn das Gefühl der Einsamkeit dauerhaft ist, greift es Deinen Selbstwert an und verursacht verschiedene andere Krankheiten, wie Herzkreislauferkrankungen, Diabetes und beschleunigt Demenz.

Es gibt aber einen Weg raus aus der Einsamkeit. Es geht nicht darum, was man machen soll, was man lesen soll, welches Wissen man sich aneignen soll, um aus diesem tieftraurigen Gefühl rauszukommen. Es geht darum, es selbst auszuprobieren durch tägliche Routine in die eigene Lösung zu kommen. Ich zeige Dir wie es geht.

JA, ich bin dabei

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Du bist es wert!

Wir Menschen kommen mit zwei Grundbedürfnissen zur Welt, die gestillt werden müssen, damit es uns gut geht. Das eine ist das Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit. Das andere ist das Bedürfnis nach Wachstum und Freiheit. Wenn die beiden Urbedürfnisse befriedigt sind, können wir uns voll und ganz entfalten. Im Laufe unseres Lebens machen wir aber Erfahrungen, bei denen wir den natürlichen Prozess der Entwicklung unterbrechen werden, weil wir uns anpassen müssen, um gemocht zu werden. Wir passen uns an die Vorstellungen unserer Eltern und Lehrer an. Später an die Vorstellungen der Partner oder Partnerin der Arbeitgeber oder sogar an die eigene Vorstellung, weil wir denken, wir sollten so sein und unterdrücken die eigenen Werte. Das ist aber nicht gesund. Dieser Prozess macht krank.

Schritt 1:

Entscheidung treffen

Schritt 2:

Raus aus der Einsamkeit

Schritt 3:

Das Leben leben, was Du Dir wünschst

Ganz individuell

Du bist ganz individuell und einzigartig. Es gibt niemanden auf der ganzen Welt, der so ist wie Du. Alles, was von Dir kommt ist nur Deins. Alle Gefühle und Erfahrungen, Talente und Eigenschaften. Diese sind zu entdecken und zu teilen, weil es gemeinsam noch schöner ist.

Hey, ich bin Jolanta

Zusammen sind wir weniger allein – Raus aus der Einsamkeit

Mein Weg

Vielleicht entspreche ich nicht dem Bild einer Person, die über einen langen Zeitraum und immer wieder sehr unglücklich war. Immer wieder habe ich mir die Schuld gegeben und mir gesagt: „Stell Dich nicht so an“ oder „Reiß Dich zusammen“ oder „Die anderen können es doch auch, also sieh zu.“ Lange wusste ich nicht woran das lag. Heute weiß ich, ich war einsam.

Aufgewachsen bin ich in Polen. In einer Zeit, wo noch viele Kinder alleine draußen spielten und die Welt alleine erkundeten. Aber wenn ich doch noch Hilfe brauchte, gab es immer einen Erwachsenen, Nachbarn, Tanten, Oma, die sich um mich kümmerten, wenn die Eltern gearbeitet haben. Also im Großen und Ganzen war es eine ereignisreiche und lehrreiche Kindheit. Und trotzdem überkam mich als junge Studentin das furchtbare Gefühl der tiefen Einsamkeit. Nach außen habe ich funktioniert und das unglückliche Gefühl mit viel Arbeit, guter Laune oder Aussehen kompensiert. Ich spielte die Starke und die Selbstbewusste. Es hat gut funktioniert. Erstmal. Das traurige Gefühl wurde aber immer mehr und ich wusste, es muss etwas passieren.

Ich habe mich auf den Weg gemacht, herauszufinden wie es anders gehen kann. Schon immer hat mich die Persönlichkeitsentwicklung fasziniert und ich studierte soziale Arbeit. Es war schon ok, aber irgendwas fehlte. Ich stieß auf positive Psychologie und den lösungsfokussierten Ansatz.

Mittlerweile geht es mir richtig gut. Heute weiß ich, woran es lag, dass ich mich einsam fühlte.

Ich war nie in einer Beratung oder Therapie, aber ich habe meinen Weg gefunden, der so spannend war und so erfolgreich, dass ich ihn mit Dir teilen will. In meinem Programm über 28 Tage werde ich Dich an die Hand nehmen und Dich Schritt für Schritt begleiten, wieder ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln, welches wir Menschen brauchen, um zu überleben.

Und das Schöne ist, es macht super Spaß.

Ich bin überglücklich, herausgefunden zu haben, wie ein zufriedenes Leben geht. Die Probleme werden immer wieder da sein. Manche gehen, manch neue entstehen. Der Unterschied ist nur, dass es mich nicht mehr umhaut. Und ich habe mich seitdem nie wieder so einsam gefühlt wie damals. Es geht.

Das wünsche ich Dir auch.